27 ноября 2019

Каждый, кто мечтал похудеть, хоть раз да фантазировал: а если бы это произошло как по мановению волшебной палочки? Но на самом деле есть такое средство, которое помогает похудеть без жестких диет и регулярных упражнений. Это средство - молотый имбирь. В этой статье мы собрали некоторые из лучших и самых простых способов использования этого удивительного растения.

Читать далее →
20 ноября 2019

В этот раз у нас печенье на завтрак. Рецепт печенья из овсяных отрубей - путь к сердцу каждого, кто любит полакомится сладким, но при этом сидит на здоровой диете. Выпечка из овсяных отрубей - это не простое печенье, а полноценный завтрак или перекус, который можно взять с собой на работу или учебу, и даже средство заглушить голод, если вам захотелось перекусить на ночь глядя.

Читать далее →
13 ноября 2019

Вы устали от смешивания разных видов муки, загустителей и непроверенных добавок, которые часто требуются в безглютеновых рецептах? В море безглютеновых продуктов трудно понять, какие из них - маркетинговые пустышки, а какие - по-настоящему питательные продукты.

Один из них - кокосовая мука. Это мягкая натуральная мука, полученная из сушеной кокосовой мякоти.

Читать далее →
6 ноября 2019

Молотый имбирь - настоящая находка для тех, кто любит полезные десерты. Чего только нельзя с ним придумать - имбирные булочки, имбирную помадку, знаменитые имбирные пряники. В этом рецепте мы испечем праздничное имбирное печенье с сухим имбирем.

Читать далее →
30 октября 2019

Семена черного тмина - нередкий гость на восточных кухнях. Им посыпают лепешки, добавляют в традиционные блюда - благодаря им они приобретают неповторимый пряный аромат. Тем не менее, мы недооцениваем пользу семян для здоровья. Они богаты калием, белком, клетчаткой, а также рядом важных витаминов и минералов, полезных жиров, аминокислот и антиоксидантов.

Читать далее →
23 октября 2019

Порадуйте своих близких не только вкусным, но и полезным лакомством, которое подойдет и на завтрак, и для перекуса. Творожная запеканка с курагой в духовке - идеальное блюдо и для взрослых, и для детей. Удачней всего она сочетается со сметаной и сгущенкой. Особенно вкусно подавать ее теплой, только из духовки!

Читать далее →
16 октября 2019

Не нужно вас учить, насколько полезен миндаль, если его добавлять в свой ежедневный рацион. Хотя бы тем, что он снабжает организм достаточным количеством клетчатки и белка. Миндаль богат питательными веществами, которые помогают защитить нас от многих болезней. К тому же его легко носить с собой в качестве перекуса.

Многие избегают орехов из-за их высокой калорийности и жирности - особенно те, кто пытается похудеть. В этой статье мы постараемся развеять эти страхи и понять, сколько можно есть миндаля, чтобы не нанести вред фигуре и здоровью.

Читать далее →
9 октября 2019


Это песочное печенье с кокосовой стружкой - тот самый рецепт, который вы захотите добавить в свою копилку. Они готовятся только из пяти ингредиентов и занимают всего 15 минут вашего времени. Идеально подходит для тех, кто любит выпечку, но не может уделять ей много времени.

Читать далее →
2 октября 2019

Есть серьезная причина, почему некоторые люди предпочитают цельнозерновую муку белой.

Мука - главный компонент выпечки, но что такое мука? Почему существует так много видов цельнозерновой муки и чем отличается цельнозерновая мука от обычной? И почему важно обращать внимание на муку, которую мы покупаем?

Читать далее →