8 июня 2017

Имбирь - самая распространенная диетическая приправа в мире. Он также является одной из самых здоровых и вкусных специй.

Имбирь богат питательными веществами и биоактивными соединениями, которые несут огромную пользу для нашего тела и мозга.

Ниже представлены причины, из-за которых следует включить имбирь в свой рацион.


Читать далее →
19 мая 2017

Кто из нас не любит сладкое? Думаю, ни один день не обходится у каждого без любимой шоколадки или печеньки. Сегодня мы как раз решили вам рассказать об одной вкусняшке, которая очень полезна, очень питательна, ну просто пальчики оближешь))

Речь пойдет про финиковый сироп, ниже - обзор нашего друга.

Читать далее →
11 мая 2017

Любой переход на правильное питание начинается с мысли: "Как вкуснее приготовить куриную грудку?". Ведь все мы привыкли к тому, что при похудении ее употребляют только в отварном виде. К сожалению, такая еда быстро надоедает. И человек легко сможет бросить начатый путь к здоровому телу. Конечно, если вы не мега-любитель вареной грудки, такой сухой и безвкусной)) Думаю, таких мало.

Да бы не совершить подобной ошибки, просто экспериментируйте. Готовьте курицу в духовке, с различными соусами, в разнообразных маринадах. Полезных, но вкусных, блюд - масса! Поверьте.

Одним из таких блюд является наш сегодняшний рецепт сочной курочки пп в томатном соусе. Яркое ароматное, приготовив его, вы не пожалеете! Приступим)

Что нам понадобится?


Читать далее →
17 февраля 2017

Чтобы приготовить омлет, я никогда не делала чего-то особенного. Для меня было достаточно смешать несколько яиц, масло, соль и немного муки. Вся эта смесь заливалась в сковородку на пару минут и все.

Но недавно мне захотелось приготовить омлет по-новому. Почему бы не сделать его более праздничным, "нарядным"?)) Так он и аппетитнее будет, а то совсем "скучный".

В общем, если захотите приготовить такой омлет, возьмите на заметку следующий рецепт.


Читать далее →
27 января 2017

Хотите устроить праздник для своей семьи? Сделать что-то особенное? Тогда испеките банановый хлеб. Это один из немногих рецептов, которые наполняют весь дом теплом и создают ощущение комфорта.

Банановый хлеб просто изумительный, такой пушистый и нежный. В отличие от традиционного хлеба, для приготовления которого требуется большое количество рафинированной муки и сахара, этот сделан из цельнозерновой муки и подслащен только натуральными сахарозаменителями. Поэтому его смело можно включать в рацион тем, кто следит за фигурой, и малышам.

Приступим:)


Читать далее →
26 января 2017

Теперь мы публикуем в нашем блоге отзывы о продуктах наших друзей, оставляющих свои впечатления на других ресурсах :) Первый отзыв будет об "Эликсире Цезаря" (Al-Kaisar), известный многим, кто знаком с полезными продуктами из Египта. Весь обзор представлен Вашему вниманию.

Около полугода назад мой муж сильно заболел гриппом. Лечились долго, а когда он кашлял, я так вообще чуть в обморок не падала от страха)) Лечение конечно было у врачей, пили очень много противовирусных, одно время его держали в больнице, но наконец (где-то через месяц) все закончилось. Как же я была рада, когда его голос стал снова мелодичным, а не охриплым).

Читать далее →
12 января 2017

Начните свой день с чашечки ароматного чая и хрустящих овсяных вафель. Это прекрасный десерт, который подарит вам не только энергию на весь день, но и отличное настроение. Почему? Во-первых, готовка займет у вас совсем мало времени. Во-вторых, вам обязательно понравится этот восхитительный вкус.

Хочу побыстрее поделиться с вами рецептом овсяных пп вафель. Приступим?)


Читать далее →
25 ноября 2016


Зима. Прекрасная пора. Самое время для волшебных снежинок, причудливых узоров на окнах и конечно же чего-нибудь от гриппа… терафлю, например, нет? Конечно нет. Тяга к антибиотикам при первой непонятной ситуации обусловлена хорошей работой рекламы, которая воздействует на наше подсознание ну и конечно нашим нежеланием/ленью разбираться, что полезно, а что вредно на сознательном уровне. Да, лекарства, безусловно, нужно принимать, но при действительной необходимости. А чтобы эта необходимость не возникла предлагаем вспомнить о свойствах полезных продуктов, которые всегда под рукой, а главное - такие продукты незаменимы в борьбе с гриппом.

Читать далее →
19 ноября 2016

Сегодня я хочу поделиться с Вами рецептом безумно вкусной и питательной арахисовой пасты. Готовить ее легко и просто, зато домочадцы будут в восторге!

Арахисовая паста - высококалорийный продукт, который желательно употреблять в первую половину дня. Её можно употреблять как намазку на хлеб, как фондю для фруктов или овощей, добавлять в каши или просто есть ложками, как это делаю я))

Итак, приступим. Что нам понадобится?


Читать далее →