Ваш регион: Абакан
8 (499) 350-08-04

Пн-Чт: с 10 до 20 | Пт-Вск: с 15 до 20

Подсолнечника ядро (очищенные семечки)

Семечки подсолнечника – это вкусный и полезный продукт, обладающий высокими вкусовыми качествами и питательными свойствами. Они являются отличным поставщиком в организм человека полиненасыщенных жирных кислот. Являются средством профилактики атеросклероза, инфаркта миокарда и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Москва: Предзаказ
170 Р 150 Р - + шт.
Сообщить о поступлении
Сообщить о поступлении товара
Ваша заявка принята!

Вы получите уведомление о поступлении товара в продажу на указанные Вами контакты
Ваш E-Mail
Номер моб. телефона (SMS)
- обязательно к заполнению минимум одно из полей
Проверка...
Бесплатная доставка при заказе от 2990 Р
Варианты и стоимость доставки до Вас:
Вес 500 г
Производитель "Образ Жизни"
Страна Россия
Срок хранения 9 мес
Отзывы

Пока отзывов нет.

Видимо, товар поступил недавно. Если вы его пробовали, поделитесь своими впечатлениями! Будьте первыми :)

Подробное описание товара

Польза семечек подсолнуха

1. В семечках содержится большое количество жирорастворимых витаминов и растительных жиров. Жирные кислоты, содержащиеся в семечках, способствуют замедлению процесса старения и снижению уровня холестерина в крови.

2. Семечки обязательно нужно включать в рацион питания. Они являются профилактическим средством от многих болезней, таких как инфаркт, инфекционные заболевания, атеросклероз, кожные болезни, переломы.

3. Семечки – хороший источник магния. Всем известно, что ржаной хлеб — главный поставщик этого элемента, но 100 г семечек содержат 300 миллиграммов магния, а это значит, что в шесть раз больше, чем в ржаном хлебе.

4. Еще, это хороший способ расслабиться и отвлечься после тяжелого рабочего дня. Так как процесс щелканья успокаивает нервы.


Вред семечек подсолнуха

1. Вред семечек заключается в количестве их употребления. Они настолько вкусны, что часто мы не можем от них оторваться, и съеденное количество переходит за норму.

2. Калорийность семечек подсолнуха очень велика. В 100 г содержится 520 ккал, так 1/2 стакана семечек приравнивается к плитке шоколада, а 1 стакан = 1 батона или порции шашлыка.

3. Вред семечки могут нанести, когда у человека воспаленное горло. Они раздражают слизистую оболочку, поэтому болезнь может больше обострится. Многие певцы отказываются от этого лакомства, чтобы не повредить связки.

4. Стоит упомянуть, что неосторожное употребление семечек разрушают зубную эмаль. Помимо того, что они крошатся и становятся некрасивыми, на них могут образовываться черные пятнышки (зубные камни). Чтобы избежать такой проблемы, семечки нужно очищать руками.

5. Исследования доказали, что регулярное злоупотребление семечками наносит организму вред, а также способствует заболеванию нервной системы и почек. Так как в семечках содержится кадмий, который вреден для организма.


Калорийность семечек подсолнуха

Семечки являются очень калорийным продуктом, всего лишь в 100 г зерна содержится около 560 ккал. Поэтому людям, которые склонны к ожирению или страдают избыточным весом, злоупотреблять семечками не рекомендуется и нужно всегда помнить, сколько калорий в семечках подсолнуха. Особенно жареные семечки, так как они скорее являются источником лишних килограммов, нежели жизненно необходимым продуктом, который несет пользу нашему организму. Если же семечки употреблять правильно, тогда необходимы для здорового питания. Например, взрослому человеку суточная норма съеденных очищенных семечек составляет всего 50г. Таким образом человек получает необходимое количество витамина Е, который регулирует количество холестерина в крови.

semechki

Состав семечек подсолнуха

В состав сырых семечек подсолнуха входит вода 7,5г, белки 20,5г, жиры 53г, углеводы 10г, также в них содержатся такие витамины: В, Е, К, С, А. Невероятно полезные нашему организму минеральные вещества, как фосфор, калий, кальций, магний, железо, цинк. Полезные свойства семечек подсолнуха Они действительно являются незаменимым продуктом для нашего организма. Польза заключается в том, что в них содержится большое количество витамина Е, которые плавно перемещается по телу и способствует нейтрализации свободных радикалов, содержащихся в организме. А как известно свободные радикалы несут вред нашему организму, повреждая клеточные мембраны и клетки мозга. В то же время витамин Е оказывает противовоспалительный эффект, благодаря которому снижаются симптомы астмы и остеоартрита. Также этот витамин снижает риск развития рака. Также каждой девушке и женщине стоит помнить, что семечки незаменимы для красоты волос, ногтей и кожи. Они также помогают побороть стресс, депрессии и нервные расстройства. При долгом хранении, в семечках сохраняются все полезные вещества, чего нельзя сказать о других продуктах. Они надежно защищены своей скорлупой, поэтому не рекомендуется покупать заранее очищенные семечки, так как такие семечки уже не содержат питательных веществ и могут нанести вред вашему организму.


Кому противопоказаны семечки подсолнуха?

Семечки не рекомендуется употреблять при некоторых видах аллергии, и людям, страдающим подагрой, коликами, язвенной болезнью. Не стоит забывать о чувстве меры, так как переедание семечек может спровоцировать диарею, колики и тяжесть в желудке.

1

Популярный товар: кыст хинди

×
Запрос консультации врача-диетолога
Пожалуйста, заполните все поля